healthy lifestyle

नई दिल्ली: जब भी प्रोटीन की बात होती है तो सबसे पहले दाल, अंडे, दूध, पनीर और मांसाहारी खाद्य पदार्थों का नाम सामने आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों में भी अच्छी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है? हालांकि फल प्रोटीन का मुख्य स्रोत…
Read More...

नई दिल्ली: भारतीय रसोई में तेल का इस्तेमाल लगभग हर व्यंजन में होता है। सब्जी का तड़का हो, पराठा, पूड़ी या पकौड़े—तेल स्वाद बढ़ाने के साथ खाना पकाने का अहम हिस्सा है। लेकिन जरूरत से ज्यादा तेल का सेवन दिल की सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। ऐसे…
Read More...

रिपोर्ट: प्राची सिंहअक्सर बचपन में मां हमें अच्छी सेहत के लिए हरी सब्जियां खाने की सलाह देती थीं। इनमें लौकी ऐसी सब्जी है, जिसे भले ही हर कोई पसंद न करता हो, लेकिन आयुर्वेद में इसे बेहद गुणकारी माना गया है। पानी, फाइबर और कई आवश्यक…
Read More...

भोपाल: गुरूवार को एक निजी संवाद कार्यक्रम के लिए राजधानी भोपाल पहुंची केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण राज्य मंत्री व अपना दल (एस) की राष्ट्रीय अध्यक्ष अनुप्रिया पटेल ने स्वस्थ भारत को ही समृद्ध और विकसित भारत की नींव बताते हुए कहा कि…
Read More...