Monsoon Skin Care Tips: उमस भरे मौसम में स्किन को रखना है ग्लोइंग? ब्यूटी एक्सपर्ट ने बताए आसान घरेलू उपाय
बारिश के मौसम में त्वचा को चाहिए खास देखभाल
नई दिल्ली: मानसून का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं बढ़ी हुई नमी और उमस त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं भी लेकर आती है। इस मौसम में त्वचा चिपचिपी हो जाती है, रोमछिद्र बंद होने लगते हैं और मुंहासे, रैशेज व संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ब्यूटी एक्सपर्ट के अनुसार, बारिश के मौसम में त्वचा की सही देखभाल के लिए प्राकृतिक और हल्के स्किन केयर उपाय अपनाना सबसे बेहतर होता है।
त्वचा की नियमित सफाई है सबसे जरूरी
ब्यूटी एक्सपर्ट के अनुसार उमस भरे मौसम में दिन में कम से कम दो बार चेहरे की अच्छी तरह सफाई करनी चाहिए। इससे त्वचा पर जमा धूल, अतिरिक्त तेल और गंदगी हट जाती है, जिससे रोमछिद्र बंद नहीं होते और मुंहासों की संभावना कम हो जाती है। उन्होंने सलाह दी कि त्वचा के प्रकार के अनुसार माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए।
घर पर बनाएं नेचुरल स्किन लोशन
ब्यूटी एक्सपर्ट ने मानसून में त्वचा को ताजगी और नमी देने के लिए एक प्राकृतिक स्किन लोशन बनाने की सलाह दी है। इसके लिए आप:
- 100 मिलीलीटर गुलाब जल
- 1 चम्मच ग्लिसरीन
- कुछ बूंदें नींबू का रस
मिलाकर एक बोतल में तैयार कर सकते हैं। इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर कॉटन की मदद से लगाने से त्वचा हाइड्रेट रहती है और प्राकृतिक चमक भी बनी रहती है।
ऑयली स्किन वाले रखें इन बातों का ध्यान
यदि आपकी त्वचा ऑयली है, तो भारी क्रीम और ऑयल बेस्ड प्रोडक्ट्स से बचना चाहिए। ब्यूटी एक्सपर्ट के मुताबिक इस मौसम में हल्के, पानी आधारित (वॉटर-बेस्ड) मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल बेहतर रहता है। इससे त्वचा को नमी भी मिलती है और चिपचिपाहट भी नहीं बढ़ती।
सनस्क्रीन लगाना न भूलें
बारिश के मौसम में धूप कम दिखाई देती है, लेकिन यूवी किरणें बादलों के बीच से भी त्वचा तक पहुंच सकती हैं। इसलिए ब्यूटी एक्सपर्ट ने घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाने की सलाह दी है। इससे त्वचा को टैनिंग और सूरज की हानिकारक किरणों से बचाया जा सकता है।
पर्याप्त पानी और संतुलित आहार भी है जरूरी
त्वचा की चमक सिर्फ बाहरी देखभाल से नहीं आती। ब्यूटी एक्सपर्ट का कहना है कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, मौसमी फल और हरी सब्जियां खाना भी जरूरी है। इससे शरीर हाइड्रेट रहता है और त्वचा को अंदर से पोषण मिलता है।
प्राकृतिक उपायों से बनी रह सकती है त्वचा की चमक
ब्यूटी एक्सपर्ट का मानना है कि मानसून के मौसम में महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की बजाय प्राकृतिक और घरेलू उपाय अधिक प्रभावी साबित हो सकते हैं। नियमित सफाई, हल्का मॉइस्चराइजर, घर पर तैयार नेचुरल लोशन, संतुलित आहार और पर्याप्त पानी जैसी आदतें अपनाकर त्वचा को लंबे समय तक स्वस्थ, साफ और ग्लोइंग रखा जा सकता है।
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