लाइफस्टाइल

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बढ़ते तनाव के कारण याददाश्त कमजोर होना एक आम समस्या बन गई है। अगर आप भी छोटी-छोटी बातें भूलने लगे हैं, तो यह संकेत है कि अब अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान देने की जरूरत है।याददाश्त पर पड़ रहा गहरा असर…
Read More...

नई दिल्ली: आजकल डायबिटीज एक आम समस्या बन गई है। ज्यादा मीठा खाना, गलत जीवनशैली और तनाव इसके मुख्य कारण हैं। लेकिन प्रकृति ने हमें एक ऐसा खट्टा फल दिया है, जो शुगर लेवल को तेजी से कंट्रोल कर सकता है – आंवला। आयुर्वेद में इसे 'अमृत फल' कहा…
Read More...

नई दिल्ली।आज के समय में हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है। गलत खान-पान, तनाव और अनियमित दिनचर्या के कारण बड़ी संख्या में लोग इसकी चपेट में हैं। हाई बीपी न केवल दिल की बीमारियों का कारण बनता है, बल्कि इससे…
Read More...

घुटनों के अर्थराइटिस से पीड़ित मरीजों के मन में अक्सर यह सवाल रहता है कि दर्द और सूजन के बीच वॉक करना कितना सुरक्षित है और कितनी देर तक चलना फायदेमंद होता है। इस बारे में विशेषज्ञों का कहना है कि सही तरीके से की गई वॉक घुटनों के लिए…
Read More...

नई दिल्ली। हम में से अधिकतर लोग रोज़मर्रा की ज़िंदगी में एल्यूमिनियम फॉयल का इस्तेमाल करते हैं। लंच बॉक्स में खाना पैक करना हो या फिर किसी चीज़ को पकाना—एल्यूमिनियम फॉयल किचन का आम हिस्सा बन चुका है। यह सुविधाजनक जरूर है, लेकिन विशेषज्ञों के…
Read More...

हर साल 25 दिसंबर को मनाया जाने वाला क्रिसमस ईसाई समुदाय का सबसे बड़ा पर्व है, जिसे अब सभी धर्मों के लोग हर्षोल्लास के साथ मनाते हैं। इस दिन बाजारों में रौनक रहती है, घरों में क्रिसमस ट्री सजाए जाते हैं और परिवार व दोस्तों के बीच गिफ्ट देने…
Read More...

आज के डिजिटल युग में मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर के अत्यधिक इस्तेमाल से छोटे बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक की आंखों की रोशनी कमजोर होती जा रही है। आंखों की थकान, जलन और धुंधलापन अब आम समस्या बन चुकी है। हालांकि पूरी तरह खोई हुई रोशनी वापस लाना…
Read More...

Kitchen Rules। हिंदू धर्म में रसोई घर को मंदिर के समान पवित्र और पूजनीय माना गया है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार रसोई में मां अन्नपूर्णा का वास होता है, इसलिए यहां शुद्धता और नियमों का विशेष ध्यान रखने की परंपरा रही है। यही कारण है कि घर की…
Read More...

कई लोगों ने यह महसूस किया होगा कि कुछ मीठा खाने के बाद शरीर में सुस्ती आ जाती है या नींद-सी आने लगती है। इसी वजह से यह आम धारणा बन गई है कि मीठा खाने से अच्छी नींद आती है। लेकिन इस सोच में कितनी सच्चाई है? इस सवाल का जवाब डॉक्टरों की राय में…
Read More...

आचार्य चाणक्य को महान राजनीतिज्ञ, अर्थशास्त्री और समाजशास्त्री के रूप में जाना जाता है। उन्होंने न केवल राज्य व्यवस्था और नीति पर गहन विचार दिए, बल्कि पारिवारिक जीवन और सामाजिक रिश्तों को लेकर भी महत्वपूर्ण मार्गदर्शन किया। चाणक्य नीति में…
Read More...