हेल्थ डेस्क

बदलती जीवनशैली, बढ़ती प्रतिस्पर्धा और डिजिटल दुनिया की तेज़ रफ्तार ने युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव डाला है। जेनरेशन ज़ेड (Gen Z) यानी 25 वर्ष से कम उम्र के युवा पहले की तुलना में कहीं अधिक मानसिक तनाव, चिंता और असुरक्षा से जूझ…
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नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में कई लोगों के हाथ-पैर बेहद ठंडे रहते हैं। दस्ताने और मोजे पहनने के बावजूद भी इन अंगों में गर्माहट नहीं आती। विशेषज्ञों के अनुसार, यह केवल ठंड का असर नहीं, बल्कि रेनॉड्स सिंड्रोम (Raynaud’s Syndrome) नामक समस्या…
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सर्दियां आते ही ठंडी हवाएं और बदलता मौसम शरीर पर असर डालने लगता है। इस दौरान जरा-सी लापरवाही भी सर्दी-खांसी, गले में संक्रमण, थकान और पाचन संबंधी दिक्कतें बढ़ा सकती है। ऐसे में इम्यून सपोर्ट और संपूर्ण स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो…
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नई दिल्ली। डायबिटीज के मरीजों के लिए सही खान-पान बेहद जरूरी होता है, क्योंकि जरा-सी लापरवाही भी ब्लड शुगर लेवल को खतरनाक स्तर तक पहुंचा सकती है। कई खाद्य पदार्थ न सिर्फ शुगर तेजी से बढ़ाते हैं, बल्कि हृदय रोग, किडनी डैमेज और अचानक होने वाले…
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नई दिल्ली। अगर आप हाल ही में बार-बार बीमार पड़ रहे हैं, शरीर में थकान महसूस हो रही है और मन हमेशा उदास रहता है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी है। विशेषज्ञों के अनुसार ऐसे लक्षण अक्सर विटामिन D की कमी से…
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Water Intake For Healthy Skin: त्वचा को चमकदार, मुलायम और बेदाग रखने में पानी की भूमिका सबसे महत्वपूर्ण मानी जाती है। हर कोई ग्लोइंग स्किन चाहता है, लेकिन बहुत से लोगों को यह नहीं पता होता कि आखिर दिन में कितना पानी पीने से स्किन हेल्दी हो…
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आजकल बढ़ता वजन, अनियमित दिनचर्या और बिगड़ती लाइफस्टाइल के कारण मोटापा एक आम समस्या बन गया है। खासकर युवाओं में वजन बढ़ने की दिक्कत तेजी से देखी जा रही है। फास्ट फूड, जंक फूड और शारीरिक गतिविधि की कमी इसके मुख्य कारण हैं। ऐसे में प्राकृतिक…
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प्रदूषण के बढ़ते स्तर के कारण देशभर में लोगों को सांस संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। डॉक्टरों का कहना है कि ऐसे समय में अस्थमा के शुरुआती लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है, क्योंकि शुरुआत में पहचान होने पर बीमारी को नियंत्रित किया…
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दिल्ली। राजधानी दिल्ली में बढ़ता वायु प्रदूषण एक बार फिर गंभीर स्तर पर पहुंच गया है। जहरीली हवा ने न सिर्फ आम लोगों की परेशानियां बढ़ा दी हैं, बल्कि दिल और फेफड़ों की बीमारियों से जूझ रहे मरीजों के लिए खतरा कई गुना बढ़ गया है। बढ़ते प्रदूषण…
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नई दिल्ली। हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप आज एक आम बीमारी बन चुकी है, लेकिन इसके खतरे बेहद गंभीर हैं। भारत में लाखों लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं और खास बात यह है कि यह बीमारी चुपचाप शरीर को अंदर से नुकसान पहुंचाती रहती है। अगर इसे समय…
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