Winter

शीत ऋतु में शरीर का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। ठंड के मौसम में प्यास कम लगती है, जिस वजह से शरीर में पानी की मात्रा भी घट जाती है। ऐसे में यह सवाल अक्सर उठता है कि सर्दियों में ठंडा पानी पीना बेहतर है या गुनगुना? आयुर्वेद के अनुसार,…
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नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में अधिकतर लोग गर्म या गुनगुने पानी से नहाना पसंद करते हैं, लेकिन कुछ लोग आदत या शौक के चलते ठंडे पानी से ही स्नान करते हैं। हालांकि ऐसा करने से शरीर को ताजगी का एहसास तो होता है, लेकिन इसके कई नुकसान भी हो सकते…
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सर्दियों का मौसम आते ही ठंडी हवाओं के साथ लोग खुद को गर्म रखने के लिए चाय, सूप और गरमागरम मिठाइयों का सहारा लेते हैं। हालांकि, कई ऐसे लोग भी होते हैं जिन्हें ठंड के मौसम में भी आइसक्रीम खाने का शौक रहता है। स्वाद भले ही अच्छा लगे, लेकिन…
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सर्दियों के मौसम में खाने की थाली में ऐसे व्यंजन शामिल हो जाते हैं जो न सिर्फ स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि शरीर को भीतर से गर्म भी रखते हैं। ऐसे ही व्यंजनों में से एक है मक्के की रोटी। देसी स्वाद, पौष्टिकता और ऊर्जा का जबरदस्त मिश्रण होने के कारण…
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नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में कई लोगों के हाथ-पैर बेहद ठंडे रहते हैं। दस्ताने और मोजे पहनने के बावजूद भी इन अंगों में गर्माहट नहीं आती। विशेषज्ञों के अनुसार, यह केवल ठंड का असर नहीं, बल्कि रेनॉड्स सिंड्रोम (Raynaud’s Syndrome) नामक समस्या…
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सूप सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभदायक माने जाते हैं—खासकर आयुर्वेदिक सूप। ये शरीर की पाचन शक्ति को मजबूत करते हैं, इम्युनिटी बढ़ाते हैं और मौसम बदलने पर शरीर को संतुलित रखने में मदद करते हैं।सर्दियां आते ही…
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सर्दियों का मौसम आते ही लोग अक्सर तली-भुनी चीजों का सेवन बढ़ा देते हैं। इस मौसम में गरम-गरम खाने के साथ-साथ तिल के लड्डू, गाजर का हलवा, परांठे और पूड़ी जैसी चीजें खूब खाई जाती हैं। लेकिन सर्दियों में खाने के साथ एक सबसे जरूरी चीज़ अक्सर भूल…
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