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देर रात पेट भारी लगे, अपच हो जाए या गैस बनने लगे—ऐसी समस्या से अक्सर नींद तक खराब हो जाती है। आयुर्वेद के अनुसार, किचन में मौजूद कुछ सरल घरेलू नुस्खे इन परेशानियों में तुरंत राहत दे सकते हैं। अजवाइन, हल्दी और अदरक जैसे मसाले न सिर्फ पाचन को…
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Causes of Bloating। पेट फूलने की समस्या आजकल बेहद आम हो गई है। इसमें पेट भरा-भरा, तना हुआ और भारी महसूस होता है, कई बार हल्का दर्द या ऐंठन भी हो सकती है। ज्यादातर मामलों में यह कोई गंभीर बीमारी नहीं होती, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में काफी…
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