Eating sweets makes you sleepy

कई लोगों ने यह महसूस किया होगा कि कुछ मीठा खाने के बाद शरीर में सुस्ती आ जाती है या नींद-सी आने लगती है। इसी वजह से यह आम धारणा बन गई है कि मीठा खाने से अच्छी नींद आती है। लेकिन इस सोच में कितनी सच्चाई है? इस सवाल का जवाब डॉक्टरों की राय में…
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