easy ways to prevent it

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव (स्ट्रेस) लगभग हर व्यक्ति की दिनचर्या का हिस्सा बन चुका है। ऑफिस का काम, घर की जिम्मेदारियां, आर्थिक दबाव या निजी समस्याएं—इनमें से कोई भी कारण मानसिक तनाव बढ़ा सकता है। अक्सर लोग कहते हैं कि तनाव के कारण…
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