doctor’s advice

चोट लगने के बाद दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए अक्सर लोग सिकाई का सहारा लेते हैं, लेकिन सबसे बड़ा सवाल यही होता है कि ठंडी सिकाई करें या गर्म? इस कंफ्यूजन को दूर करते हुए विशेषज्ञों ने सही तरीका बताया है।चोट लगने के तुरंत बाद ठंडी…
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आज के समय में स्कोलियोसिस (Scoliosis) की समस्या कई लोगों में देखी जा रही है। आमतौर पर यह माना जाता है कि लगातार झुककर बैठना, भारी बैग उठाना या गलत पोस्चर में काम करना ही रीढ़ की हड्डी के टेढ़े होने की वजह बनता है। लेकिन क्या वाकई खराब पोस्चर…
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घुटनों के अर्थराइटिस से पीड़ित मरीजों के मन में अक्सर यह सवाल रहता है कि दर्द और सूजन के बीच वॉक करना कितना सुरक्षित है और कितनी देर तक चलना फायदेमंद होता है। इस बारे में विशेषज्ञों का कहना है कि सही तरीके से की गई वॉक घुटनों के लिए…
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