Diet

हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा हेल्दी, जवान और चमकदार बनी रहे। इसमें कोलेजन की अहम भूमिका होती है। आजकल बाजार में कोलेजन पाउडर, ड्रिंक्स और कैप्सूल की भरमार है, जिन्हें लोग तेजी से अपना रहे हैं। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि घर में मौजूद…
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आंखें हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा हैं और हमारी नजर की गुणवत्ता इन्हीं पर निर्भर करती है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है। कभी-कभी ऑप्टिक नर्व कमजोर हो जाती है, जो आंखों से दिमाग तक दृश्य जानकारी पहुंचाने का काम करती…
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आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बढ़ते तनाव के कारण याददाश्त कमजोर होना एक आम समस्या बन गई है। अगर आप भी छोटी-छोटी बातें भूलने लगे हैं, तो यह संकेत है कि अब अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान देने की जरूरत है।याददाश्त पर पड़ रहा गहरा असर…
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