खराब नींद

ऐलनाबाद, सिरसा ( डॉ एम पी भार्गव):सिरसा: खराब नींद केवल अगले दिन थकान ही नहीं लाती, बल्कि यह सीधे ब्रेन हेल्थ को प्रभावित कर सकती है और समय के साथ अल्ज़ाइमर डिसीज़ का खतरा भी बढ़ा सकती है। अच्छी और गहरी नींद ब्रेन से विषैले तत्वों को बाहर…
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