हेल्थ डेस्क

नई दिल्ली।अक्सर लोग एसिडिटी को सिर्फ पेट की समस्या मानते हैं, लेकिन कई शोध और विशेषज्ञ बताते हैं कि बार-बार होने वाली एसिडिटी शरीर में यूरिक एसिड लेवल पर भी असर डाल सकती है। गलत खानपान, कमजोर पाचन और असंतुलित मेटाबॉलिज़्म दोनों समस्याओं की…
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हम रोज़ खाना बनाते हैं, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि जिस बर्तन में भोजन पकाया या परोसा जाता है, वही उसके स्वाद, पोषण और शरीर पर असर को तय करता है। आयुर्वेद के अनुसार धातु शरीर में दवा जैसा असर डाल सकती है। इसलिए सही बर्तन का चयन उतना ही…
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सर्दियों के मौसम में खाने की थाली में ऐसे व्यंजन शामिल हो जाते हैं जो न सिर्फ स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि शरीर को भीतर से गर्म भी रखते हैं। ऐसे ही व्यंजनों में से एक है मक्के की रोटी। देसी स्वाद, पौष्टिकता और ऊर्जा का जबरदस्त मिश्रण होने के कारण…
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बदलती जीवनशैली, बढ़ती प्रतिस्पर्धा और डिजिटल दुनिया की तेज़ रफ्तार ने युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव डाला है। जेनरेशन ज़ेड (Gen Z) यानी 25 वर्ष से कम उम्र के युवा पहले की तुलना में कहीं अधिक मानसिक तनाव, चिंता और असुरक्षा से जूझ…
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नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में कई लोगों के हाथ-पैर बेहद ठंडे रहते हैं। दस्ताने और मोजे पहनने के बावजूद भी इन अंगों में गर्माहट नहीं आती। विशेषज्ञों के अनुसार, यह केवल ठंड का असर नहीं, बल्कि रेनॉड्स सिंड्रोम (Raynaud’s Syndrome) नामक समस्या…
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सर्दियां आते ही ठंडी हवाएं और बदलता मौसम शरीर पर असर डालने लगता है। इस दौरान जरा-सी लापरवाही भी सर्दी-खांसी, गले में संक्रमण, थकान और पाचन संबंधी दिक्कतें बढ़ा सकती है। ऐसे में इम्यून सपोर्ट और संपूर्ण स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो…
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नई दिल्ली। डायबिटीज के मरीजों के लिए सही खान-पान बेहद जरूरी होता है, क्योंकि जरा-सी लापरवाही भी ब्लड शुगर लेवल को खतरनाक स्तर तक पहुंचा सकती है। कई खाद्य पदार्थ न सिर्फ शुगर तेजी से बढ़ाते हैं, बल्कि हृदय रोग, किडनी डैमेज और अचानक होने वाले…
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नई दिल्ली। अगर आप हाल ही में बार-बार बीमार पड़ रहे हैं, शरीर में थकान महसूस हो रही है और मन हमेशा उदास रहता है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी है। विशेषज्ञों के अनुसार ऐसे लक्षण अक्सर विटामिन D की कमी से…
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Water Intake For Healthy Skin: त्वचा को चमकदार, मुलायम और बेदाग रखने में पानी की भूमिका सबसे महत्वपूर्ण मानी जाती है। हर कोई ग्लोइंग स्किन चाहता है, लेकिन बहुत से लोगों को यह नहीं पता होता कि आखिर दिन में कितना पानी पीने से स्किन हेल्दी हो…
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आजकल बढ़ता वजन, अनियमित दिनचर्या और बिगड़ती लाइफस्टाइल के कारण मोटापा एक आम समस्या बन गया है। खासकर युवाओं में वजन बढ़ने की दिक्कत तेजी से देखी जा रही है। फास्ट फूड, जंक फूड और शारीरिक गतिविधि की कमी इसके मुख्य कारण हैं। ऐसे में प्राकृतिक…
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