Asthma Symptoms in Adults: प्रदूषण के बीच बढ़ रहा अस्थमा का खतरा, भूलकर भी नज़रअंदाज़ न करें ये 5 शुरुआती लक्षण
प्रदूषण के बढ़ते स्तर के कारण देशभर में लोगों को सांस संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। डॉक्टरों का कहना है कि ऐसे समय में अस्थमा के शुरुआती लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है, क्योंकि शुरुआत में पहचान होने पर बीमारी को नियंत्रित किया जा सकता है। कई बार लोग मामूली समझकर इन लक्षणों को अनदेखा कर देते हैं, जिससे आगे चलकर समस्या गंभीर हो सकती है। यहाँ जानें ऐसे 5 संकेत जो अस्थमा की शुरुआत हो सकते हैं।
1. बार-बार खांसी आना
अस्थमा का सबसे पहला और आम संकेत है—लगातार खांसी।
यह खांसी अक्सर रात में या सुबह ज्यादा आती है।
खांसी सूखी होती है और व्यायाम या ठंडी हवा में जाने पर बढ़ जाती है।
यदि खांसी हफ्तों तक बनी रहे, तो यह अस्थमा का शुरुआती संकेत हो सकता है।
2. सांस लेने में तकलीफ
अस्थमा की शुरुआत में हल्का-सा काम करने पर भी सांस फूलना (Breathlessness) महसूस होता है।
सीढ़ियां चढ़ने, दौड़ने या तेज चलने पर सांस चढ़ जाती है।
सोते समय भी सांस लेने में दिक्कत बढ़ सकती है।
धूल, धुआं और प्रदूषण से यह समस्या तुरंत ट्रिगर हो जाती है।
यदि यह समस्या रोज होने लगे, तो तुरंत जांच करवाएं।
3. घरघराहट की आवाज
सांस लेते या छोड़ते समय सीटी जैसी आवाज आना अस्थमा का एक महत्वपूर्ण संकेत है।
इसे व्हीजिंग (Wheezing) या घरघराहट कहा जाता है।
यह फेफड़ों की नलियों के संकुचित होने के कारण होती है।
एलर्जी, धूल या व्यायाम से यह और तेज हो सकती है।
इस आवाज को बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें।
4. छाती में दर्द या भारीपन
अस्थमा की शुरुआत में कई लोगों को छाती पर दबाव, दर्द या भारीपन का अनुभव होता है।
ऐसा महसूस होता है जैसे छाती पर बोझ रखा हो।
ठंड, धुआं या तनाव से दर्द बढ़ सकता है।
यह संकेत हवा की कमी का परिणाम हो सकता है।
यदि यह दर्द बार-बार आए, तो तुरंत चिकित्सक से मिलें।
5. थकान और कमजोरी
अस्थमा के शुरुआती चरण में बिना कारण थकान, कमजोरी और सुस्ती महसूस हो सकती है।
रात में सांस की समस्या के कारण नींद पूरी नहीं होती।
ऑक्सीजन की कमी शरीर को कमजोर बना देती है।
यह अन्य बीमारियों का लक्षण भी हो सकता है, लेकिन अस्थमा का संकेत भी हो सकता है।
सावधानी ही सुरक्षा
विशेषज्ञों का कहना है कि प्रदूषण, धूल, पालतू जानवरों के बाल और पराग कण (Pollen) अस्थमा के प्रमुख ट्रिगर हैं।
इन लक्षणों में से कोई भी लगातार महसूस हों, तो डॉक्टर की सलाह लें और समय पर जांच कराएं।
समय पर पहचान और उपचार से अस्थमा पूरी तरह नियंत्रित किया जा सकता है।